SHAMANISM SOM BOTEKONST
Avstressarsång för dig som behöver komma till ro. (mp3, 3,05mb)
Råd angående
bihåleinflammation
För att förebygga bihåleinflammation bör man:
- Andas ren luft.
- Gråta när man är ledsen.
- Inte bli psykiskt/mentalt utmattad (starkt bidragande orsak till bihåleinflammation)
Om
du ändå får det hjälper:
-
Värme. En "rånarhuva" med fetvadd instoppat under är bra när man sover.
- Klä dig varmt.
- Drick ofta varm dryck och teer som är svettdrivande, utrensande och
beska.
- Vila.
- Försiktig massage av nacken och bakhuvudet.
- Undvik att äta mjölk och ost. Dunderkur: Lägg en handduk, doppad i varmt
vatten och urvriden, ovanpå ansiktet. "Andas" sedan in starkt salviathe
med tillsats av knappt 1% koksalt. Några få pepparmyntablad kan gärna
få dra med i teet.
Låt teet bli kroppstempererat, häll lite i din kupade hand och dra in
det försiktigt i näsan, en näsborre i taget.
Viktigt! Dunderkuren ska brukas med måtta och passar ej barn och gravida!